Being healthy and
feeling fit isn't just
a hype or a trend.
It's JUST.thelifestyle.

Being healthy and
feeling fit isn't just
a hype or a trend.
It's JUST.thelifestyle.

35000

luisteraars

podcasts

10000

gelezen

blogs

500

bezoekers

events

4200

verkochte

e-books

Wil jij je mentaal & fysiek fit voelen?
Download dan een van onze e-books.

ja dat wil ik!

JUST.EATWELL

informatie en inspiratie
betreffende voeding

JUST.AMINDSET

informatie en inspiratie
betreffende mindset

JUST.TRAINWITHUS

informatie en inspiratie
betreffende training

JUST.TALKABOUTIT

onze podcast serie

JUST.EATWELL

informatie en inspiratie
betreffende voeding

JUST.AMINDSET

informatie en inspiratie
betreffende mindset

JUST.TRAINWITHUS

informatie en inspiratie
betreffende training

JUST.TALKABOUTIT

onze podcast serie

deelnemers

reviews

Top!

Fijne service, goed product!!
- Lucca

Ontzettend fijn

De workouts zijn helder en goed uit te voeren. Eindelijk weer de motivatie gevonden om te sporten door dit boek. Yes! Ik neem de spierpijn maar op de koop toe ๐Ÿ˜‰
- Oosterwijk

Door het e-book sport ik thuis, hiervoor wist ik niet goed waar te beginnen

Het boek is goed opgezet. Veel variatie. Ik vind het af en toe wel lastig om te zien hoe je de oefeningen moet uitvoeren. Wellicht zouden jullie filmpjes van de oefeningen kunnen plaatsen op het youtube kanaal, zodat je even kan spieken.
- Den Haag

Top work out

Het hele gezin profiteert hiervan. Je kan alles ook gewoon thuis doen. Geen excuus meer.
- Amstelveen

Super!

Hele fijne ervaring, Maarten is erg behulpzaam.
- Maastricht

Heel doeltreffend.

Doeltreffende oefeningen, en goed weergegeven doormiddel van fotoโ€™s. De uitleg bij de oefeningen zijn kort en duidelijk. Heel fijn dat de workouts tussen de 30 en 40 minuten duren. Eindelijk iets gevonden wat ik makkelijk kan uitvoeren in mijn drukke schema. En waar ik daadwerkelijk resultaat mee bereik! Als het ook nog in een gewoon boek uitgegeven zou worden krijgt het 5 sterren. Call me old fashion, maar ik heb graag een boek in handen. ๐Ÿ˜‰
- Lisse

Heldere uitleg en diverse oefeningen!

Gaat over de dumbell de e-books voor twee dumbells. Je hebt heel veel keuze, echt blij met deze boeken!
- Nijmegen

Fijne workouts

Veel verschillende workouts, voelt daarna echt alsof je goed bezig bent geweest. Spierpijn gegarandeerd!
- Krommenie

Duidelijke en leuke work-outs die mijn motivatie om te gaan sporten verhogen!

Ik volgde JUST.thelifestyle en alle andere accounts van Judith en Maarten al een tijdje. Ik was ook al een aantal maanden bezig met pilates, maar toe aan een nieuwe uitdaging die ik wel thuis kon doen. Toen zag ik de e-books voorbij komen en was ik meteen verkocht! Sinds 4 weken sport ik nu 3-4 keer per week en zie ik resultaat en gaat het steeds beter.
- Nijmegen

Heerlijke gevarieerde workouts

Hele fijne workouts! Soms een enkele met weinig tijd, en soms meerdere gecombineerd! Er staat altijd wel een workout in waar ik zin van krijg om te trainen. Zowel kracht en conditioneel kun je ermee verbeteren! Dankjullie!
- Bergen op Zoom

Ik sport veel vaker dankzij hun workouts

De e-books met workouts zijn er fijn! Er zijn zoveel trainingen waaruit je kan kiezen en variatie in duur waardoor ik soms 2 losse trainingen met elkaar combineer. Ik train nu zoโ€™n 5x per week met het Ebook voor single en duble dumbell. Ook fijn is dat deze trainingen gewoon thuis uitgevoerd kunnen worden. Echt een aanrader!!
- Zwolle

Overzichtelijke website, snelle levering

Overzichtelijk, niet veel maar wel de juiste producten voor mij. Snelle levering.
- Amsterdam

Goede sport oefeningen

Duidelijk en uitgebreid e book met goede oefeningen. Ik kreeg alleen geen antwoord op een vraag wat ik wel graag had gewild.
- Angerlo

Leuke workouts en super snelle reactie

In het e-book staan veel verschillende workouts. Alles is duidelijk beschreven en er staan fotoโ€™s bij als instructie. Erg handig voor de thuis workouts nu en veel variatie te hebben.
- Rotterdam

Fantastisch e-book voor heerlijke thuis work-outs

Het e-book staat vol met laagdrempelige, inspirerende work-outs die makkelijk zijn om thuis uit te voeren. Er zijn niet veel materialen voor nodig, je kunt het overal uitvoeren en het is voor ieder niveau. Fijn dat er ook 'opties' bij staan om een oefening makkelijker uit te voeren!
- Gorinchem
100 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.1/10

wil jij je strak en fit voelen?

download hier het gratis vrouwen krachttraining e-book

aanbod

wat bieden wij

podcast

In onze podcastserie JUST.talkaboutit bespreken wij onderwerpen die met onze lifestyle te maken hebben. We spreken met elkaar over hoe wij in โ€™t leven staan, hoe wij met grenzen omgaan en hoe wij goed voor ons lichaam & geest proberen te zorgen. Ook spreken we met inspirerende gasten over onderwerpen zoals voeding, mindset, training, gedragsverandering, mentale fitheid, ondernemen, slaap, de hersenen, geluk, duurzaamheid en nog veel meer.

e-books

In onze e-boeken bieden wij naast veel wetenschappelijke informatie ook daadwerkelijk praktische tools om de JUST.thelifestyle lifestyle te leven. Je vindt er schemaโ€™s om mee aan de slag te gaan in de sportschool, voedingsschemaโ€™s om een weekmenu te kunnen samenstellen en je vindt er heerlijk recepten. Onze e-boeken zijn perfect als je op zoek bent naar de praktische vertaling van wetenschappelijke kennis en als je direct aan de slag wilt met het creรซren van een gebalanceerde lifestyle.

coaching

Wij weten beiden hoe het is als je een fysieke verandering wilt doorvoeren, maar niet weet waar te beginnen. Inmiddels is trainen en gezond eten voor ons een tweede natuur, maar dat was vroeger absoluut niet. Om jou te helpen richting jouw fysieke doel, bieden wij coaching aan. We begeleiden jou 12 weken door middel van een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema en online persoonlijke begeleiding via de app. Wil jij met ons aan de slag om je gezonder te voelen en jouw fysieke doel te behalen?

blogs

In onze blogs gaan wij dieper in op de onderwerpen voeding, training en mindset. Omdat wij het belangrijk vinden dat alle informatie die wij naar buiten brengen theoretisch onderbouwd is, hebben we een team van voedings-, trainings- en gedragsexperts die JUST.thelifestyle van inhoudelijke blogs voorzien. Je vindt hier o.a. blogs over hoe het komt dat gedragsverandering zo lastig is, hoe je kunt berekenen hoeveel calorieรซn je kunt eten, hoe je aan je eiwitten komt als je een vega(n) dieet hanteert, hoe belangrijk een warming-up is en nog veel meer.

over ons

wie zijn wij?

Judith & Maarten zijn de oprichters van het platform JUST.thelifestyle.

Wij zijn:

  • Ondernemend
  • Verslaafd aan sporten
  • Bewust van de kracht van mindset
  • No nonsense
  • Gedreven om informatie en inspiratie betreffende onze lifestyle te delen met anderen

Onze missie:

Zoveel mogelijk mensen laten inzien dat een mentaal & fysiek fitte lifestyle binnen handbereik ligt en je levensgeluk vergroot.

Om deze missie te realiseren hebben wij in juli 2019 JUST.thelifestyle opgericht. Een informatief platform betreffende de lifestyle die wij leven.

JUST.thelifestyle bestaat uit vier verschillende themaโ€™s:

  • JUST.talkaboutit
  • JUST.eatwell
  • JUST.trainwithus
  • JUST.amindset

Ook organiseren we m.b.t. de onderste drie themaโ€™s lezingen en workshops.

โ€˜โ€™Being healthy and feeling mentally and physically fit isnโ€™t just a hype or a trend. Itโ€™s JUST.thelifestyleโ€™โ€™

meer over ons

onze

producten

wekelijks Inspiratie ontvangen over training, mindset en voeding?

Laat hier je mail adres achter!

start

following us

just.thelifestyle

just.thelifestyle

read now

blogs

Afl. #31 – Motivatie

Maarten de Groot 23 juni 2021

Motivatie. Een woord wat vaak terugkomt binnen de lifestyle industrie. We bespreken in deze podcast motivatie en wat het betekent voor ons. Hoe blijven wij

LEES VERDER ยป

Drink genoeg water

Maarten de Groot 17 maart 2021

Iedereen weet het, niet iedereen doet het. Genoeg water drinken. Aanbevolen wordt om iedere dag minimaal twee liter te drinken. Buiten water worden ook andere

LEES VERDER ยป