Dat vezels gezond zijn, weten de meesten wel. Maar toch lukt het niet altijd om toch voldoende binnen te krijgen. Door kleine aanpassingen in je

Hoewel ik van de week in het nieuws hoorde dat er nog steeds meer vlees wordt gegeten in Nederland, zie ik gelukkig ook een mooie

De gemiddelde Nederlander eet nog iedere dag veel te weinig groenten. Groenten zijn gewoon niet zo populair. En dat is zonde, want ze zijn ontzettend

Wist jij dat er ongeveer 1 miljoen Nederlanders antidepressiva gebruiken terwijl dat lang niet in alle gevallen nodig hoeft te zijn? Dat jij hier zelf

Steeds meer mensen kiezen er bewust voor om minder of helemaal geen dierlijke producten op te nemen in hun dagelijkse voedingspatroon. Voedingsproducenten spelen hier gelukkig

Lange tijd dacht ik dat ik een gezonde leefstijl had en vroeg ik me steeds af waarom ik dan toch niet zo lekker in mijn

Veel mensen zijn bewust bezig met afvallen. Zij eten gezond en bewegen meer, super goed bezig! Daar word ik heel blij van. Want ik gun

Wist je dat het 26-32 uur duurt voordat de maaltijd die je gegeten hebt je maag/darmstelsel is gepasseerd? En dat het niet alleen belangrijk is