informatie en inspiratie
betreffende voeding
informatie en inspiratie
betreffende mindset
informatie en inspiratie
betreffende training
onze podcast serie
informatie en inspiratie
betreffende voeding
informatie en inspiratie
betreffende mindset
informatie en inspiratie
betreffende training
onze podcast serie
In deze aflevering gaan we het hebben over onthaasten. Het is een periode wat rustiger geweest op JUST.thelifestyle en dit had een reden. Welke reden
In deze podcast, vraagt Judith psycholoog Thijs Launspach het hemd van het lijf over stress. Wat is stress? Hebben we tegenwoordig te veel stress? Hoe
Wist jij dat er ongeveer 1 miljoen Nederlanders antidepressiva gebruiken terwijl dat lang niet in alle gevallen nodig hoeft te zijn? Dat jij hier zelf
Steeds meer mensen kiezen er bewust voor om minder of helemaal geen dierlijke producten op te nemen in hun dagelijkse voedingspatroon. Voedingsproducenten spelen hier gelukkig
‘Had ik maar zo’n platte buik als jij. Als ik zo knap was zou ik veel lekkerder in mijn vel zitten’, zei een vrouw drie
Lange tijd dacht ik dat ik een gezonde leefstijl had en vroeg ik me steeds af waarom ik dan toch niet zo lekker in mijn
Veel mensen zijn bewust bezig met afvallen. Zij eten gezond en bewegen meer, super goed bezig! Daar word ik heel blij van. Want ik gun
Wist je dat het 26-32 uur duurt voordat de maaltijd die je gegeten hebt je maag/darmstelsel is gepasseerd? En dat het niet alleen belangrijk is
De afgelopen tijd hebben we met z’n allen veel thuis gezeten en misschien gaat het ons nog wel een keer gebeuren. Vond je het lastig
Toen Judith en Maarten vroegen of er mensen waren die een gastblog wilden schrijven over voeding, training of mindset, dacht ik gelijk: ja, misschien is
HOLY MOLY! De dag waarvan we wisten dat die ging komen. We wonen 100 dagen in de camper! 100 dagen onafgebroken in een huis op
Oh yeah! De tips en tricks over hoe je om kan gaan met stress! Zit je er klaar voor? Hier komen ze! De Care Tips,
