Being healthy and
feeling fit isn't just
a hype or a trend.
It's JUST.thelifestyle.
Being healthy and
feeling fit isn't just
a hype or a trend.
It's JUST.thelifestyle.
35000
luisteraars
podcasts
10000
gelezen
blogs
500
bezoekers
events
4200
verkochte
e-books
Wil jij je mentaal & fysiek fit voelen?
Download dan een van onze e-books.
informatie en inspiratie
betreffende voeding
informatie en inspiratie
betreffende mindset
informatie en inspiratie
betreffende training
onze podcast serie
deelnemers
reviews
Super fijne app met leuke workouts!
Erg leuke app, met goeie workouts. Fijn dat je de filmpjes hebt zonder geluid/gepraat - zo kom ik lekker in de zone!Fijne en duidelijke workouts
Echt hele fijne workouts, veel variatie en duidelijke filmpjes erbij!Een enorme boost om weer (thuis) aan de slag te gaan met krachttraining!
Het trainingsprogramma van JTL is inspirerend en fris! Het gaf me de energie om weer aan de slag te gaan. Met de 30-day challenges een fijne stok achter de deur om nu wรฉl die reeks push ups of planks te kunnen volhouden #powerOverzichtelijke app met lekkere recepten, tips en workouts op ieders maat
Eenvoudig opgebouwd en toch allesomvattend, handig! Ook als je bv enkel wil focussen op het voedingsaspect of de workouts is de app zรฉker de moeiteAltijd inspiratie!
Nooit meer een reden om geen workout te doen. Vaak is de reden van niet sporten dat je niet weet wat je moet doen. Vanaf nu is dat verleden tijd. Met deze nieuwe app heb je altijd inspiratie. Weinig tijd, geen ruimte of niet het juiste materiaal is geen excuus meer. Lekker aan de slag!Overzichtelijk!
Mooie overzichtelijke app, ruime keus aan oefeningen. In de toekomst wanneer ik afgestuurd ben schaf ik de app zeker weer aan!Top!
Fijne service, goed product!!Ontzettend fijn
De workouts zijn helder en goed uit te voeren. Eindelijk weer de motivatie gevonden om te sporten door dit boek. Yes! Ik neem de spierpijn maar op de koop toe ๐Door het e-book sport ik thuis, hiervoor wist ik niet goed waar te beginnen
Het boek is goed opgezet. Veel variatie. Ik vind het af en toe wel lastig om te zien hoe je de oefeningen moet uitvoeren. Wellicht zouden jullie filmpjes van de oefeningen kunnen plaatsen op het youtube kanaal, zodat je even kan spieken.Top work out
Het hele gezin profiteert hiervan. Je kan alles ook gewoon thuis doen. Geen excuus meer.Super!
Hele fijne ervaring, Maarten is erg behulpzaam.Heel doeltreffend.
Doeltreffende oefeningen, en goed weergegeven doormiddel van fotoโs. De uitleg bij de oefeningen zijn kort en duidelijk. Heel fijn dat de workouts tussen de 30 en 40 minuten duren. Eindelijk iets gevonden wat ik makkelijk kan uitvoeren in mijn drukke schema. En waar ik daadwerkelijk resultaat mee bereik! Als het ook nog in een gewoon boek uitgegeven zou worden krijgt het 5 sterren. Call me old fashion, maar ik heb graag een boek in handen. ๐Heldere uitleg en diverse oefeningen!
Gaat over de dumbell de e-books voor twee dumbells. Je hebt heel veel keuze, echt blij met deze boeken!Fijne workouts
Veel verschillende workouts, voelt daarna echt alsof je goed bezig bent geweest. Spierpijn gegarandeerd!Duidelijke en leuke work-outs die mijn motivatie om te gaan sporten verhogen!
Ik volgde JUST.thelifestyle en alle andere accounts van Judith en Maarten al een tijdje. Ik was ook al een aantal maanden bezig met pilates, maar toe aan een nieuwe uitdaging die ik wel thuis kon doen. Toen zag ik de e-books voorbij komen en was ik meteen verkocht! Sinds 4 weken sport ik nu 3-4 keer per week en zie ik resultaat en gaat het steeds beter.wil jij je strak en fit voelen?
aanbod
wat bieden wij

podcast

e-books
In onze e-boeken bieden wij naast veel wetenschappelijke informatie ook daadwerkelijk praktische tools om de JUST.thelifestyle lifestyle te leven. Je vindt er schemaโs om mee aan de slag te gaan in de sportschool, voedingsschemaโs om een weekmenu te kunnen samenstellen en je vindt er heerlijk recepten. Onze e-boeken zijn perfect als je op zoek bent naar de praktische vertaling van wetenschappelijke kennis en als je direct aan de slag wilt met het creรซren van een gebalanceerde lifestyle.

coaching

blogs
over ons
wie zijn wij?
Judith & Maarten zijn de oprichters van het platform JUST.thelifestyle.
Wij zijn:
- Ondernemend
- Verslaafd aan sporten
- Bewust van de kracht van mindset
- No nonsense
- Gedreven om informatie en inspiratie betreffende onze lifestyle te delen met anderen
Onze missie:
Zoveel mogelijk mensen laten inzien dat een mentaal & fysiek fitte lifestyle binnen handbereik ligt en je levensgeluk vergroot.
Om deze missie te realiseren hebben wij in juli 2019 JUST.thelifestyle opgericht. Een informatief platform betreffende de lifestyle die wij leven.
JUST.thelifestyle bestaat uit vier verschillende themaโs:
- JUST.talkaboutit
- JUST.eatwell
- JUST.trainwithus
- JUST.amindset
Ook organiseren we m.b.t. de onderste drie themaโs lezingen en workshops.
โโBeing healthy and feeling mentally and physically fit isnโt just a hype or a trend. Itโs JUST.thelifestyleโโ
wekelijks Inspiratie ontvangen over training, mindset en voeding?
Laat hier je mail adres achter!
read now
blogs

Drink genoeg water
Iedereen weet het, niet iedereen doet het. Genoeg water drinken. Aanbevolen wordt om iedere dag minimaal twee liter te drinken. Buiten water worden ook andere

Afl. #30 – Camperlife #9 – We zijn weer op pad!
In deze podcast een update van de camperlife trip. We zijn weer op pad en inmiddels zit de eerste maand er weer op. Hoe gaat

Wat eet en drink je voor en na het sporten?
Om de beste resultaten uit je trainingssessie te kunnen halen is het essentieel dat je buiten de juiste training, ook de beste (herstel)voeding inneemt. Je

Is het afwegen van je voeding nodig?
Als je mij een tijdje volgt op Instagram of misschien zelfs al een voedingsplan bij me volgt, weet je dat ik in mijn plannen altijd

5 tips om iedere dag vezelrijk te eten
Dat vezels gezond zijn, weten de meesten wel. Maar toch lukt het niet altijd om toch voldoende binnen te krijgen. Door kleine aanpassingen in je

Zes tips voor een positiever zelfbeeld
Vorige week keek ik naar de serie โ#eerlijkefotoโ die Miljuschka Witzenhauzen maakte voor Videoland. De beelden riepen gemengde gevoelens op. Er kwamen meisjes van 8

Is een vleesvervanger een gezonde keuze?
Hoewel ik van de week in het nieuws hoorde dat er nog steeds meer vlees wordt gegeten in Nederland, zie ik gelukkig ook een mooie

8 tips om meer groenten te eten.
De gemiddelde Nederlander eet nog iedere dag veel te weinig groenten. Groenten zijn gewoon niet zo populair. En dat is zonde, want ze zijn ontzettend

Afl. #29 – Camperlife #8 – Onthaasten
In deze aflevering gaan we het hebben over onthaasten. Het is een periode wat rustiger geweest op JUST.thelifestyle en dit had een reden. Welke reden