fbpx

Kettlebell E-book 1.0

30 Kettlebell workouts

Equipment? 1 Kettlebell

12,95

Beschrijving

De nieuwste aanwinst van de JUST.trainwithus e-book serie! Kettlebell E-book 1.0

 Je kunt de workouts gebruiken als reguliere dagelijkse training of als een leuke aanvulling op je huidige trainingen. 

Dit e-book is voor jou als:

  •  Je doet aan krachttraining en vindt het fijn om na een kracht-workout nog even 15 á 20 minuten op hoge hartslag een workout te doen? Dan is dit e-book iets voor jou!
  • Je hebt niet veel tijd en zoekt een workout waarmee je binnen 30 minuten klaar bent, maar wel echt het gevoel hebt dat je goed getraind hebt? Dan is dit e-book iets voor jou! 
  • Je zoekt inspiratie voor intensieve workouts in de gym, thuis of in de CrossFit box? Dan is dit e-book iets voor jou! 

 

Elke workout is zo gemaakt dat je niet langer dan 40 minuten bezig bent per workout. Omdat het enige wat je nodig hebt een Kettlebell is, kun je deze workouts in bijna elke omgeving uitvoeren! Thuis, de sportschool, de gym, een hotel gym, CrossFit box, etc. Geen excuses dus wanneer je eens minder middelen tot je beschikking hebt om niet te trainen. 🙂

Ons doel met JUST.trainwithus en dit e-book? Zoveel mogelijk mensen aan het trainen krijgen.

Met dit doel in ons achterhoofd zijn we, na het grote succes van de Dumbbell E-books aan de slag gegaan met dit Kettlebell E-book. In dit e-book kun je 30 uitdagende workouts vinden met een Kettlebell die wij voor jullie hebben samengesteld. Het is wederom een leuke afwisseling van verschillende type workouts waarbij je alleen jezelf en één Kettlebell nodig hebt. De workouts zullen afzonderlijk niet langer dan 40 minuten duren. Wil je langer trainen? Combineer dan bijvoorbeeld meerdere workouts.

Wat ons betreft is er niet één perfecte manier van trainen. Ja, wij doen heel graag CrossFit en trainen veel met Dumbbells omdat wij dat heel leuk vinden, maar dat is absoluut niet de enige manier om fit en sterk te worden. Er zijn veel meer manieren, waaronder het trainen met een Kettlebell. Kettlebell trainingen zorgen voor een extreme allround fitness workout en geen andere tool vervangt zoveel trainingsapparaten als de Kettlebell.

Nog meer voordelen van trainen met een Kettlebell:

  • Gevarieerde trainingen
  • Full body workouts
  • Je kunt er HIIT workouts mee doen waarbij je werkt aan jeuithoudingsvermogen
  • Je kunt er kracht oefeningen mee doen waarbij je werkt aan je spierkracht en grip
  • De Kettlebell is de perfecte tool om je core, rug, schouders en benen mee te trainen
  • Je kunt altijd op je eigen niveau trainen doordat gewichten gemakkelijk aan te passen zijn
  • Je kunt altijd en overal workouts doen: In een gym, in de tuin, op je zolder, op reis, in een vakantiegym, in een hotelkamer, you name it. Je kunt de Kettlebell makkelijk meenemen en vaak zijn ze aanwezig in de gym.
Abonneer
Laat het weten als er
guest
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
0
Zou graag je gedachten willen weten, s.v.p. laat een reactie achter.x
()
x